今朝の手ごね朝ゴパン🍞💕

夜中にライスセサミブレット焼きました

上新粉、ゴマ、チアシードか入ってます

プチプチ感が美味しい😋💕

               レモン酢始めて10日目

   ダイエット、血圧、中性脂肪、骨密度

          いろいろな効用があるみたい

            ドレッシングで食べます